30.11.11

Mayckel Melamed: Vida con propósito

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¿Quién es Maickel Melamed?

Maickel nace el 27 de abril de 1975. Después de un duro y complicado trabajo de parto porque su cordón umbilical venía rodeando su cuello asfixiándolo, dejando su cuerpo sin movimiento. Fue diagnosticado con “retraso motor”, que consiste en un estado de hipotonía general del cuerpo, es decir, era una masa inerte sin posibilidad de movimiento.

Muy poca gente creía en su futuro. Las expectativas de su vida eran nulas, pero decidió que vivir valía la pena y es allí donde todo comienza: su familia decidió que él no sería alguien especial; ellos comenzaron a explorar todas las alternativas existentes para que viviera en un ambiente de exigencia, optimismo. Lo impregnaron de confianza, y él lleno de esta esa energía comenzó a moverse.

Maickel, desde su experiencia vital, sabe que el liderazgo y el trabajo en equipo comienzan en la familia.

“Las cosas que se desean realmente en la vida se logran paso a paso”

Ingresó en la Facultad de Economía de la Universidad Católica Andrés Bello, donde se destacó no sólo como estudiante sino como líder estudiantil.

Una vez graduado de la Universidad decidió vivir un tiempo en solitario en Londres con la excusa de perfeccionar el idioma, y con el propósito de probarse a si mismo, de explorar hasta dónde era capaz de llegar viviendo su primera experiencia como individuo.

Al finalizar su estadía en Londres, escogió dejar la profesión que estudió para dedicarse por completo al Ser Humano, comenzó en el área de educación experiencial trabajando con organizaciones juveniles de Venezuela y Latinoamérica.

Luego se formó psicoterapeuta Gestalt, camino que lo llevó a ayudar, a ser coach, y a inspirar a individuos, comunidades y organizaciones.

Ha practicado deportes extremos como el parapente, paracaidismo, buceo, montañismo y ahora el atletismo.

Subió la montaña más alta de su país, Venezuela, el pico Bolívar (5.007 m.s.n.m.), ha participado en carreras de 7 y 10 Km., y hace poco se propuso -y lo logró- correr en el maratón de Nueva York, como ejemplo de lo que podemos ser capaces.

Por más de 10 años ha sido conferencista, facilitador y tallerista para organizaciones en Venezuela, Colombia, México, Perú, Costa Rica y Estados Unidos.

Su propósito de vida es ayudar a otros a ser mejores de lo que creen que pueden ser, a través del descubrimiento de su verdadero potencial para ponerlo en práctica.

MM.COM
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"Cada uno de nosotros es una célula, un organismo viviente que tiene algo que aportar al mundo y ojalá que todos se lo crean y puedan aprovecharse y valorarse a sí mismos”.
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29.11.11

Triste liderazgo: Caracas a la cabeza de las ciudades más inseguras de Latinoamérica

La capital de Venezuela presenta uno de los peores índices mundiales, apenas por encima de Bagdad, en Asia, y de las africanas Abidjan y Yamena. Luxemburgo es el lugar más seguro

Noticia triste: Un estudio global publicado por la consultora norteamericana Mercer, que tiene en cuenta factores como el nivel de criminalidad, la estabilidad interna, la efectividad de la ley y las relaciones internacionales del país correspondiente, determinó un panorama preocupante para la capital venezolana, señalada con el puesto 205 en el mundo.

Se trata de la urbe americana con resultados más bajos según el análisis publicado este martes, y la única que ranquea por detrás del puesto 200 en el mundo. Tegucigalpa, en Honduras (179) y la capital de Guatemala (180) la preceden entre las peores de la región.

En el resto de planeta, el extremo menos favorecido lo ocupan la capital de Costa de Marfil, Abidjan (219), la de Chad, Yamena (220) y la de Irak, Bagdad (221). Según expresa el trabajo elaborado por la empresa norteamericana, algunas ciudades libias, egipcias, tunecinas y yemeníes han descendido considerablemente en la tabla debido a la oleada de protestas que se ha extendido por Oriente Medio y el norte de África.

En el otro extremo se encuentra Luxemburgo, la ciudad más segura del planeta, por delante de las suizas Berna y Zurich, que comparten la segunda posición.

El ranking de calidad de vida

Considerando su nivel de infraestructuras, buena atención médica y la amplitud de sus ofertas de ocio, la pintoresca Pointe a Pitre, en Guadalupe, se posiciona en el primer lugar en América -siempre exceptuando Estados Unidos y Canadá-, aunque apenas es la 63ª del mundo. En cuanto a las áreas metropolitanas, San Juan (Puerto Rico, 72), Montevideo (Uruguay, 77), Buenos Aires (Argentina, 81), Santiago (Chile, 90) y Ciudad de Panamá (93) son las de mayor bienestar al sur del Río Grande.

Luego aparecen Monterrey (México, 104), San José (Costa Rica, 105), Asunción (Paraguay, 112), Lima (Perú, 118), Ciudad de México (121), Quito (Ecuador, 124), Santo Domingo (Dominicana, 129), Bogotá (Colombia, 130), Guatemala (142), La Paz (Bolivia, 147), Caracas (Venezuela, 164), Managua (Nicaragua, 166), San Salvador (Brasil, 168) y, ya en los puestos de cola, La Habana (Cuba, 189).

El ranking planetario tiene a la austríaca Viena como líder, a la suiza Zurich en segundo puesto y a la neocelandesa, Auckland, completando el podio. Sin embargo, el predominio europeo se extiende a ocho de los primeros diez lugares, con las alemanas Munich (4), Düsseldorf (5) y Frankfurt (7), las suizas Ginebra (8) y Berna (9), y Copenhague (Dinamarca, comparte el 9º lugar).

La ciudad mejor ubicada en América del Norte es Vancouver (comparte el quinto puesto), en Canadá, país que también tiene a Ottawa (14), Toronto (15) y Montreal (22) por encima de las mejores de los Estados Unidos, Honolulu (29) y San Francisco (30). Nueva York recién aparece en el 47º lugar.

A nivel mundial, Bagdad ocupa la peor posición -al igual que en seguridad personal- mientras que Jartum (Sudán), Puerto Príncipe (Haití), Yamena (Chad) y Bangui (República Centroafricana), la preceden en la zona más baja de la tabla.

José Vicente: "Hugo, viviendas no hay"

► CHÁVEZ: “ENTREGAMOS 100.000” ■ PJ.: APENAS 38.322 VIVIENDAS ■ DAVID MORÁN: 30 + 15 ¡Bingo! = 100 mil

Jose Vicente Rangel

La ex estrella del régimen, José Vicente Rangel, considerado por algunos como una “eminencia gris” del Poder, ex – Canciller y ex ministro de la Defensa, le advirtió -en otras palabras- a Hugo Chávez que “viviendas no hay”

ENTRE LAS RAZONES:

La inflación se está comiendo los presupuestos asignados, por lo que los contratistas no pueden terminar las obras, o tienen que reducir el número de unidades

Luego, se hace muy difícil conseguir los insumos, todos estatizados por Hugo Chávez

Rangel advirtió contra la “alegría de tísico” que refleja la propaganda oficial

ND: José Vicente Rangel aseguró este domingo en su Confidencial al Cierre –en Televen- que hay varias observaciones a la Misión Vivienda “que hacen llegar interesados en su éxito”.

1- las contratistas tradicionales que piden más dinero para terminar los desarrollos y hablan de reducir la meta de construcción y hasta de la paralización.

2- “gran parte de las viviendas tienen deficiencias con los servicios públicos”.

3- el programa de protocolización de viviendas no termina de activarse, y se están entregando sin protocolizar la propiedad, por lo que no se puede exigir pago o dar subsidio.

4- el problema del encaje legal, que depende del ahorro.

5- “la deficiencia en la obtención de materiales de construcción continúa de manera preocupante”.

ALEGRÍA DE TÍSICO: Al respecto, Rangel afirma que “solapar la situación con el optimismo que quieren hacer ver los participantes tendrá sus efectos en el éxito de la misión”.

CHÁVEZ : 100.000 VIVIENDAS ENTREGADAS

DAVID MORÁN: VIVIENDAS: Total: 30 mil sector público + 15 mil sector privado (le limitan la compra de cabillas y cemento) = 100 mil. Bingo!

MARTA COLOMINA: !Cómo miente!¿O será que le engañan? Chávez dijo hoy que entregó la vivienda No. 100 mil. Para el 24-11-2011 solo había entregado 33.461

PRIMERO JUSTICIA: Apenas se han entregado 38.322 viviendas en todo el país

27.11.11

Miren los cochinitos de ARS Publicidad


ARS DDB, la famosa y más laureada agencia venezolana, anuncia que este año subastarán 59 cochinitos (alcancías) de cerámica, convertidos en obras de arte por 7 artistas invitados y por los chicos y chicas de la publicidad, a beneficio de los niños del Hospital Ortopédico Infantil.

Si quieres colaborar, escoge tu cochinito y adóptalo. Todos los cerditos están en Navidarte de Ars, donde la consigna navideña es DAR. Dale.
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Tres viejos mitos paralizantes (en la mente del venezolano)

--Ilustración Idana Rodríguez idanarodriguez@cantv.net

- Rafael Osío Cabrices

Generación tras generación, sobreviven en la conciencia venezolana unos cuantos mitos que ningún bien nos hacen. Son varios y hay gente que se ha tomado el trabajo de documentarlos y de explicarlos mucho mejor que como puede hacerse en esta columna. Uno de esos mitos es el del país rico: basta con distribuir con justicia el dinero que produce el mar de petróleo sobre el que estamos parados para que todos seamos felices. La cosa no es así de sencilla y ese tema de la distribución lleva a una de las facetas desagradables de la realidad que esconde el mito: que aquí el que es rico, desde hace décadas, es el Estado, no el país. El Estado hace poco o nada porque sea la sociedad la que sea más productiva que él y produzca la riqueza.

Está ese de que "cada país tiene el gobierno que se merece". A ver: en democracia, la mayoría decide quién gobierna. Que la mayoría pueda equivocarse (como ha pasado tantas veces y seguirá pasando), ¿quiere decir que se merece las consecuencias de esa equivocación? ¿Y se merecen un mal gobierno quienes ni siquiera votaron por él? Una vez más, las cosas no son tan simples como dice ese mito, que a su vez sugiere que se entiende que haya un mal gobierno tras otro simplemente porque una sociedad es defectuosa.

Y está también un mito sobre nosotros mismos (de la presencia mítica de los héroes no voy a hablar esta vez) sobre el que no recuerdo un refrán específico sino toda una tradición de chistes, anécdotas, conductas y opiniones que sobreviven de generación en generación e incluso de siglo en siglo. Ese mito sostiene que los venezolanos seremos siempre desordenados, informales, unos mamarrachos incapaces de empeñar su palabra, de tomarse algo en serio y de cumplir a cabalidad con un trabajo. Dice que eso es una especie de tatuaje en nuestro ADN que nunca podremos borrar, en caso de que siquiera quisiéramos hacerlo. Se manifiesta de muchas maneras: en esos momentos de que hablaba Cabrujas en que alguien desmontaba la formalidad con que un congénere pretendía presentarse y hacer creer que no era un mamador de gallo ignorante, impuntual y mentiroso como todos los demás, en esos chistes que comienzan diciendo "había un alemán, un gringo y un venezolano", o en todo nuestro glosario cotidiano de defensa de la imprecisión, la irresponsabilidad y la confusión generalizada: "tú me entendiste", "tú sabes cómo es todo", etc.

El mito de que nunca podremos ser puntuales, ordenados, responsables y productivos es tan estéril, tan improductivo como el mito patriótico de que tenemos garantizado un destino magnífico solo porque somos "hijos de Bolívar". Creyendo que nunca seremos mejores de lo que somos o que heredaremos un cielo que alguien más conquistó para nosotros conduce al mismo resultado: que no hagamos nada. Lo cierto es que ninguna nación tiene garantizado ningún tipo de destino, eso no tiene sentido alguno. El futuro es, en buena parte, lo que hagamos de él. Y ese futuro será mejor en la medida en que tomemos la decisión de dejar de evaluar la realidad y a nosotros mismos con paquetes de ideas prefabricadas hace mucho tiempo y nos atrevamos a usar nuestros propios cerebros, como personas independientes que en verdad somos.

Leído en El Nacional

25.11.11

Excelente Verde Town y "Por ser mujer"

Me gustó mucho hoy esta canción:


"Verde Town": Excelente banda de reggae venezolano. puedes seguirlos por su cuenta de twitter @VerdeTownVzla y tambien por Facebook. Son gente de Caricuao y preparan su primer CD.

Leamos lo que escribió Rasjomanny:

Verde Town nace en enero de 2011 en la parroquia caraqueña de Caricuao, cuna de muchos músicos y artistas de renombre en Venezuela. Tres de estos músicos deciden reunirse y crear esta agrupación, mezclando sus intereses y gusto en común por un mismo género musical (Joseph Romero en la batería, Jonathan Solórzano en el teclado y Alexis Bello en el saxo), deciden sumar un cuarto integrante (Nani Goncalves) con una prodigiosa voz que le da el toque femenino.

Cada uno de ellos se reconoce por tener una importante trayectoria en bandas nacionales de reggae, ska y otros géneros. Muchas veces acompañando a artistas internacionales como Mikal Rose, Jhonny Dread, Fidel Nadal, entre otros demostraron su alto nivel musical.

Tras una gran carrera, comienzan su propio grupo afianzando sus estilos, con la influencia de esos ritmos jamaiquinos que han interpretado durante años y sumando un poco de soul y jazz.

Lo mejor de esta gran unión musical es sin duda que estos grandes profesionales del género caribeño, además de talentosos y creativos, mantienen una relación armoniosa y amistosa entre sí. De igual manera se integran otros músicos brindando su importante aporte para complementar el sonido peculiar de Verde Town (Oswaldo González en la guitarra, Maickel Flores en el bajo y Luis Daniel Ducharne en la trompeta).

Este sonido peculiar nace al mezclar esa raíz musical jamaiquina (de bases africanas) con la cultura propia del Caribe que es una mixtura entre diferentes razas y se caracteriza por ser diferente y divertido, la banda crea así este sonido caraqueño, que tiene su propio estilo y muestra el verde de sus montañas con lo clásico de la ciudad de concreto.

Verde Town es una agrupación totalmente independiente, que nace con la idea inicial de versionar temas de UB40, cuyo estilo musical se pasea desde el pop reggae hasta el Dub. Esta banda creada en Birmingham para 1978 pasa a ser la influencia más evidente del sonido peculiar de la agrupación caraqueña.

"Somos radicales en lo justo, sabios
y regalamos a los vivos un poco de conciencia".

La Banda hace su debut oficial en Caracas el 4 de marzo de 2011 en un reconocido local caraqueño que abre sus puertas al talento nacional en diversos géneros. Es así como gracias a Discovery Bar, esta banda comienza sus presentaciones por el país obteniendo excelentes comentarios de los asistentes a estos eventos.

Actualmente trabajan en lo que será su primera placa discográfica llamada "Verde como el Monte". Para la grabación de este disco esperan recaudar los fondos por medio de sus presentaciones y algunos patrocinios que les permitan autofinanciar la producción.

En general los integrantes de la banda se definen como músicos sencillos de buena voluntad cuyo fin es difundir su buena vibra y la amistad, siendo verdaderos devotos de los mandamientos del señor y brindando a esta sociedad un mensaje de unificación, paz y armonía. Se separan de todo inconveniente que transcurra en el medio artístico asumiendo con responsabilidad su independencia.

Con Luis Chataing:

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23.11.11

Se cumplen 20 años sin uno de los grandes iconos del rock: Freddie Mercury

Se cumplen veinte años de la muerte de Freddie Mercury, ese cantante extravagante, bigotudo y genial que falleció a los 45 años en Londres, un día después de confesar que padecía el sida.

Un 24 de noviembre de 1991 moría en su casa de la lujosa calle de Knighsbridge el solista de la influyente banda de rock británica Queen, lejos de los flashes y la atención mediática que lo persiguieron en los multitudinarios conciertos ofrecidos en vida.

"Freddie Mercury falleció pacíficamente esta noche en su casa de Kensington, en Londres. Su muerte es resultado de una bronconeumonía causada por el sida", informó entonces su representante en un escueto comunicado.

Este hijo del Imperio británico, nacido en Tanzania y criado en la India, dejó atrás himnos como "I Want To Break Free", "Don't Stop Me Now" o "Bohemian Rhapsody", cantados con su voz única, con un registro de varias octavas, e interpretadas de forma teatral y operística, hasta crear un estilo imposible de imitar.

Algunos han copiado a Freddie Mercury, pero nadie ha sido capaz de emular la personalidad arrebatadora y carismática en escena de este "showman" de grandes dientes, que se convirtió en uno de los iconos de los 80 pese a que, según el mismo aseguraba, era bastante tímido.

En este aniversario del cantante de "The Great Pretender" (el gran imitador) la foto más recurrente es la de un Mercury con capa de armiño y corona, como una "reina" británica -alusión tanto al nombre del grupo como a su homosexualidad-, durante una actuación en el estadio londinense de Wembley en julio de 1986.

Con sus espectaculares puestas en escena, Queen transformó la escena musical de los años 70 y 80, y vendió en total más de 300 millones de discos, la mayoría después de la muerte de su cantante, quien había nacido el 5 de septiembre de 1946 en Zanzíbar, hijo de un funcionario británico, con el nombre de Farrokh Bulsara.

En sus tiempos mozos cambió ese nombre difícil de pronunciar por el de Freddie y, cuando ya se dedicaba profesionalmente a la música, sustituyó su apellido por Mercury (Mercurio, mensajero de los dioses).

La carrera de Freddie Mercury, un hombre culto que adoraba la ópera y estudió dibujo y diseño, estuvo siempre unida al guitarrista Brian May y al batería Roger Taylor, con los que formó la banda Smile en 1967, y al bajista John Deacon.

Los cuatro músicos crearon en 1971 Queen y grabaron doce álbumes de estudio, entre ellos los primerizos y aclamados "Sheer Heart Attack" (1974) y "A Night at the Opera" (1975), con un sonido que conjugaba rock, heavy metal y glam, dominado por la guitarra de May y sobre todo por la imponente voz de Mercury.

Aunque algunos critican un toque "kitsch", los conciertos del cuarteto eran antológicos y sus canciones han sido coreadas por millones de personas durante décadas en innumerables conciertos y fiestas.

Desde su "We Will Rock You" -nombre también del musical dedicado al grupo- al "Under Pressure" con David Bowie, pasando por el "We Are The Champions", creado para homenajear al Manchester United y que hoy se canta en los estadios de fútbol de todo el mundo para celebrar las gestas del equipo local.

Dos décadas después de la muerte de Freddie Mercury, sus fans no podrán prestar mañana tributo en ningún cementerio, ya que el cuerpo del cantante fue incinerado en Londres y las cenizas fueron esparcidas en un lago suizo pocos días después.

El día de su entierro su ataúd llevaba una rosa roja encima y en la ceremonia se escuchó la canción "Barcelona", grabada en 1987 por el músico británico con su admirada Montserrat Caballé y que se convirtió en el himno de los Juegos Olímpicos de 1992, cuando Mercury ya había fallecido.

EL ESPECTADOR



La meta de la revolución chavista es acabar con las empresas


El modelo liquida los sectores productivos. La actual política económica ha destruido el esfuerzo industrializador que comenzó en los años 60. Según cifras del BCV el país exportó en 2011, en términos de valor, 20 por ciento menos que en 1998. Se refuerza la economía monoexportadora y monoproductora en Venezuela
JOSÉ GUERRA

Las cifras del BCV confirman lo que se ha venido fraguando como una grave tendencia de la economía venezolana a reforzar su carácter monoexportador y monoproductor. Aquello que los economistas e historiadores describían en los años 30 y 40 como una realidad preocupante, una vez que el petróleo terminó por liquidar a los sectores productivos de Venezuela, principalmente la agricultura y ciertas actividades industriales, se está haciendo presente de nuevo, de la mano de la política económica que encabeza el presidente Chávez.

No cabe dudas de que el enfoque de la política económica que ha aplicado la administración de Hugo Chávez ha destruido totalmente el esfuerzo industrializador que con altos y bajos se comenzó a aplicar en Venezuela desde la comienzo de la década de los sesenta, llamada la industrialización por sustitución de importaciones.

De aquel parque industrial queda muy poco y de las exportaciones casi nada. Fue un trabajo con muchos tropiezos el de incentivar las exportaciones para de esa forma procurar diversificar la base de la economía y hacerla menos dependiente del petróleo y vulnerable de la volatilidad del mercado petrolero internacional.

Subsidios, créditos baratos, exoneraciones fiscales y un sistema comercial de prohibiciones de importación, ayudaron a construir un parque industrial ciertamente volcado a satisfacer la demanda interna desde sus inicios pero que a finales de los ochenta y durante los noventa comenzó a despertar a la vocación exportadora.

MAQUINARIA PARA COMPRAR

Todavía altamente protegida esa industria, es verdad. Pero es que todos los países que se propusieron conquistar mercados contaron con la ayuda y el apoyo del Estado, como lo atestigua la experiencia asiática. El hecho es que el aprovechamiento de las ventajas comparativas de Venezuela en energía, aluminio, acero, entre otros productos, demandaba la acción estimuladora del Estado para su despegue.

Ello costó mucho dinero al fisco y a los venezolanos y lamentablemente ese esfuerzo se está perdiendo porque la política del gobierno va por otro camino, por el camino equivocado al ser el gobierno una maquinaria aceitada para comprar bienes en el exterior. Para ser justos, la política de aniquilamiento del establecimiento industrial se ubica claramente en el segundo gobierno de Rafael Caldera y se ha exacerbado en la presente gestión gubernamental.

En 1998, Venezuela exportó la cantidad de US$ 5.529 millones no obstante lo deprimido de los precios de esos productos exportados, lo que representó 31,0% del total exportado. En 2011, trece años después, las exportaciones alcanzan un valor de US$ 4.400 millones, monto éste que equivale al 5,0% de las exportaciones totales. Es decir, en 2011, Venezuela en términos de valor, exportó 20% menos que en 1998 a pesar de la mejora sin precedentes de las cotizaciones del acero, hierro y el aluminio.

Un país que depende en 95,0% de la exportación de un solo producto, en nuestro caso el petróleo, puede considerarse que el resto de las exportaciones no cuentan, para todos los fines prácticos y que además ello le confiere una exposición muy considerable a lo que ocurra en el mercado mundial de los hidrocarburos. Por ese hecho, cuando la economía mundial entró en recesión y los precios del petróleo disminuyeron, Venezuela fue la economía de América Latina donde la caída de la actividad económica se prolongó por más tiempo.

A la naturaleza monoexportadora se le adosa la altísima dependencia de las importaciones para el abastecimiento interno. Medido en términos de la producción interna, las importaciones que en 1998 constituían 24,0% del valor de la producción nacional, en 2011, ese mismo indicador saltó exponencialmente para ubicarse en 47,0%.

Ese sesgo pro-importador es una marca registrada de la gestión económica del presidente Chávez, entre otras cosas porque el primer mandatario no cree en los capitales nacionales y le da preeminencia a los acuerdos de importación con los gobiernos de Argentina, Brasil, Cuba y Nicaragua que han encontrado en el mercado venezolano un respiradero para la colocación de sus productos, por no mencionar a China que en estos tiempos en Venezuela va camino a representar algo parecido a lo que fue la Compañía Güipuzcoana, con su monopolio comercial en los tiempos del coloniaje español.

TAL CUAL

20.11.11

WEIL: Ángel de Caracas

VÍA FELIXJTAPIA

Cajetillas anti-basura en las playas


Cerca del 30% de la basura que se genera en las playas a nivel mundial son colillas de cigarrillo. Es por eso que la Fundación Pro Playa y Rip Curl Planet se unieron para proteger las playas con el diseño de un estuche para las cajetillas que permite usarlo como cenicero y así evitar las colillas en la arena.

Las fundas serán repartidas a partir de este mes en la gran mayoría de las tiendas Rip Curl del país y entregadas en diversas playas a través de embajadores de la Fundación Pro Playa, quienes buscarán informar al público de su uso y del daño que producen las colillas en la arena y en el mar.

LEA NOTICIAS
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Sigue adelante, Maickel...

18.11.11

No se preocupen, brothers

Blogger adaptado a los teléfonos celulares



En la calle, de viaje, cumpliendo nuestras obligaciones ...en cualquier instante podemos conectarnos a internet gracias a los teléfonos móviles. Consultamos el correo electrónico, actualizamos nuestro estado en las redes sociales y navegamos por las páginas favoritas. Entonces nos damos cuenta de un ligero problema: la dimensión de la pantalla.

Algunas webs se adaptan por defecto, otras requieren de nuestra atención. Si tienes un blog de Blogger no cuesta nada ajustarlo a las nuevas tecnologías. ¿Cómo? Muy fácil. Accedemos a nuestra cuenta de Blogger, vamos a "Configuración" y se clickea en "Correo electrónico y móvil". Aceptamos la adaptación del blog y pasamos a escoger la plantilla. Comprobamos con la vista previa y guardamos. Hecho. Sencillo y rápido.

En las siguientes imágenes observamos el cambio. Antes veíamos el blog así:


Configuramos.

Ahora no hemos de aumentar el tamaño de la letra, pudiéndolo leer con mayor comodidad. Sólo hace falta pulsar sobre la entrada deseada.


La diferencia es notable. ¿Te apuntas?

(fotografías propiedad de sus autores)
link
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16.11.11

Vivir alquilado, ahora

10 puntos a favor de comer arroz integral

arroz integral 10 puntos a favor de comer arroz integral

El arroz integral no es tan acostumbrado como el arroz blanco refinado. Porque muchas personas ignoran que es 10 veces mas saludable que su contraparte el arroz blanco.

1. Este arroz al tener integral su cáscara interna conserva los nutrientes que el arroz blanco pierde al ser despojado de ella.

2. Es rico en vitaminas del complejo B. como son: vitamina B1 (tiamina), vitamina B3 (niacina) y vitamina B12 (riboflamina). Así que es un buen alimento para las personas que padecen de insuficiencia de estas vitaminas o bien toman medicinas que “roban” la vitamina B como por ejemplo el Omeprazol. ( tiene de 3 a 4 veces mas vitamina B que el arroz blanco)

3. Es un buen aliado de la digestión pues contiene Fibra, reduce los niveles de Colesterol y ayuda a prevenir el Cáncer de Colon. Se recomienda para personas de la tercera edad. Se debe beber mucho agua pues dan mas ganas de orinar.

4. No contiene colesterol. Ni sodio. Es bajo en calorías. No contiene Gluten y es recomendado para personas que son alérgicas a los granos.

5. El arroz integral te da mas protección contra la Diabetes pues este conserva su capa donde contiene magnesio y fibra insoluble la cual ofrece protección al cuerpo contra la diabetes. El arroz integral contiene 6 veces más de magnesio que el arroz blanco. Y el triple de fibra.

6. También suministra glucosa a la sangre lo que mantiene los niveles de azúcar a un nivel constante y el magnesio reduce la azúcar en la sangre.

7. Es un gran aliado en las dietas. Pues contiene pocas grasas. Mucho potasio y poco sodio lo cual ayuda a eliminar el exceso de líquidos. Si se acompaña con verduras tenemos un platillo muy completo y equilibrado.

8. De hecho el arroz aporta bastantes calorias. Es decir suficientes a razon de 350 calorias por cada 100 gramos. Por eso no debemos comer en demasía. Y debemos acompañarlo con otros vegetales. Su punto fuerte es que da una sensación de saciedad.

9. Su unico punto en contra es que es mas duro el grano y debe cocinarse mas tiempo. Pero el el truco para evitar gastar mas gas. Es remojarlo. Yo lo prefiero lavar 3 veces con agua y lo dejo remojando toda la noche. Al otro dia en olla de presion se coce mas rapido y ahorro gas.

10. Receta básica del arroz integral:

Tome en cuenta que este arroz se esponja mucho ya cocinado así que ponga bastante agua. Si es la primera vez que lo prepara empiece cocinando porciones pequeñas. Yo prefiero ponerle el doble de agua. el sobrante la tomo como agua de uso.

• 2 tazas de arroz integral, previamente lavado y remojado toda la noche
• 1 cucharada de mantequilla
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Agua
• sal

Procedimiento:

1. Escurrir el agua del arroz remojado.
2. Ponerlo en una cazuela con ¾ de litro de agua hirviendo junto con la sal y el aceite.
3. Dejar 3 minutos y luego bajar el fuego. Tapar y dejar cocinar unos 20 minutos. Esto depende de la olla y varia por la altura, la presión del gas,etc

4. Pasado este tiempo abrir y, al servir, poner un poco de mantequilla encima.
5. Servir caliente.

Se le puede añadir verduras al gusto. Siendo el espacio del post reducido no puedo poner recetas enteras pero hay mucha información en la Web. Pruebe el arroz integral no es caro y su cuerpo se lo agradece.

10 PUNTOS

13.11.11

Manifiesto por un parque verde en La Carlota

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Suzuki Regina Concept: un bello automóvil

Nueve meses después del duro golpe que sufrió Japón, con el terremoto y posterior tsunami que se llevó la vida de alrededor de 30.000 personas, el país nipón lucha día a día para recobrar la normalidad.

Para reafirmarlo, el próximo 3 de diciembre comienza el Salón de Tokio y Suzuki presentará el modelo Regina Concept, el Q-Concept y el Swift EV Híbrido.

El Regina es un auto de exhibición que, según Suzuki, anticipa el diseño que tendrán los futuros modelos de la compañía. Aunque la firma japonesa no aclara el tipo de propulsión que llevará este modelo, lo que sí anuncia es que contará con una increíble eficiencia.

En concreto, Suzuki anuncia un consumo de 3,1 litros y unas emisiones de 70 gramos de CO2, cifra que se ha logrado no sólo gracias a su bajo peso, sino también a su sobresaliente coeficiente aerodinámico.

Respecto a las propuestas eléctricas, Suzuki llevará a Tokio el Q-Concept. Se trata de un prototipo del estilo del Renault Twizy, movido por un generador eléctrico que anticiparía un posible modelo futuro de la compañía. Este carro de concepto presenta unos asientos en tándem que, al menos, el del conductor es capaz de girar sobre sí mismo para facilitar la entrada y salida del vehículo, algo a lo que también ayudan las puertas pivotantes.

Cierra la lista de Suzuki el Swift EV Hybrid, una versión del pequeño utilitario que presenta un funcionamiento similar al del Chevrolet Volt. Es decir, es capaz de recorrer algunas decenas de kilómetros en modo eléctrico.
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Espectacular escultura tipo montaña rusa

Un grupo de personas recorren la escultura gigante “Tiger & Turtle – Montaña Mágica, en Duisburg (Alemania). La escultura, situada en el parque natural de Angerpark en la colina de Heinrich-Hildebrand-Hoehe, tiene una altura de 18 metros y alude a la forma de una montaña rusa. Epa/Bernd Thissen

9.11.11

Vamos ... campeón

"Con una cara repleta de orgullo por su hazaña y con las satisfacción del deber cumplido, regresó esta noche a Venezuela, nuestro Maickel Melamed...", reportó emocionado el amigo periodista Leslie Piña.

"Maickel Melamed -reseñó Globovisión- llegó a Venezuela luego de su histórico recorrido en el maratón de Nueva York, el cual logró completar con un tiempo de 15 horas y 22 minutos."

Melamed portaba la medalla que le fue otorgada en el evento y agradeció las palabras de apoyo que ha recibido, remarcando que fue el resultado de un trabajo en equipo.

El maratonista declaró que estaba muy agradecido por estar en su país. “Teníamos tres años trabajando por este sueño y se lo dedicamos con todas las ganas a esta patria que me formó” dijo.

Maickel expresó que para él fue un honor llevar el tricolor sobre su espalda durante el recorrido. Aseguró que a diferencia de otros retos que se ha planteado nunca dudó de su capacidad para cruzar la meta, añadiendo que el apoyo de los presentes fue esencial para su logro.

“Los grandes logros se logran paso a paso” sentenció Melamed. Al ser preguntado por su próximo sueño dijo que simplemente deseaba tomarse un café venezolano pues extrañaba su sabor y su calor.

Por último invitó a todos los venezolanos a perseguir su sueño: “A la meta no llegó un hombre sino un mensaje”.

Foto de globos tomada por Marco Antonio Bello

8.11.11

¡Qué hueco!

"No lo vamos a dejar morir"

"No lo vamos a dejar morir, no es capricho de la defensa o de la familia solicitar la medida humanitaria es una necesidad por su estado de salud. Tiene 17 patologías, 6 de las cuales deben ser intervenidas de manera urgente..."

... Declaró Teresly Malavé, defensora de Henry Vivas, ante la medida de negarle la libertad humanitaria al comisario...

Tú decides ser feliz

Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano.

Gandhi respondió así:
«La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad.»
La vida me ha enseñado que la gente es amable si yo soy amable; que las personas están tristes si estoy triste; que todos me quieren si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas si estoy amargado; que el mundo está feliz si yo soy feliz; que la gente es enojona si yo soy enojón; que las personas son agradecidas si yo soy agradecido.

La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.

La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.

«El que quiera ser amado, que ame».

La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz...



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3.11.11

La industria venezolana palo abajo

- Carlos Larrazábal denuncia que el parque industrial venezolano se contrae 40% y expresó que 6,3 millones de personas (48% de la fuerza de trabajo) no cuentan con beneficios laborales

Carlos Larrázabal, presidente de Conindustria, informó este jueves que la inversión en el sector manufacturero se estanca o decrece, especialmente cuando el número de intervenciones o ataques a la propiedad privada crece año tras año.

Recordó que esta situación se ha agudizado desde 2006 cuando se produjo una intervención; en 2007 fueron 126; en 2008, 24; en 2009, la cifra subió a 137; en 2010 pasó a 284 y en lo que va de este año se han registrado 497.


“Bajo el argumento de sector estratégico, se ha intervenido en prácticamente todas las áreas de la economía, no sólo industrial, y en meses recientes el foco se dirigió hacia parcelas, terrenos, desarrollos habitacionales, etc., con la excusa de construir las viviendas que no se han hecho en los 12 años anteriores”, indicó el vocero.

Las consecuencias de estas políticas erradas saltan a la vista pues se ha perdido 40% del parque industrial y más de 500 mil empleos directos e indirectos. Si se hubieran mantenido las tendencias de crecimiento, recalcó Larrázabal, hoy el Producto Interno Bruto (PIB) manufacturero estaría por el orden del 21% y el país estaría rumbo a un millón de empleos industriales directos y más de 1,5 millones de empleos indirectos.

Al cierre de 2010, el PIB real per cápita que generó la economía venezolana igualó al registrado en 1971 y 1972. Además, es importante destacar que en el período 1999-2010 se ha registrado un PIB real per cápita promedio inferior al registrado en cualquiera de los períodos de gobierno ocurridos desde 1958.

Estas cifras nos retroceden como país, en términos de calidad de vida de los ciudadanos, 43 años.

Con información de Tal Cual.

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1.11.11

La vaina que Claudio Nazoa le echó a Laureano Márquez

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Hoy, en El Nacional, Claudio Nazoa publicó un artículo, en cuyos párrafos finales "La Rata" le echa una vaina al humorista más serio de Venezuela:

" ... una estafa cómica que le hicieron a Laureano Márquez: estábamos en una reunión en un lujoso hotel y un hombre, con dos bolsas de hielo, le llegó derechito a Laureano (debe ser la cara), y lo agarró desprevenido.

- ¡Epa, Laureano…! Ya llegó el hielo, pero lo mandaron en taxi ¿me podrías prestar 300 bolívares para pagar el taxi y el hielo? Yo te los doy ahorita.

Laureano, un poco confundido, creyó que quien traía el hielo estaba relacionado con los anfitriones, así que sacó 3 billetes de a 100 y el estafador le puso una bolsa de hielo a cada lado, diciéndole: – Gracias Laureano… cuídame las bolsitas. No me tardo nada.

Al ratototote… Laureano estaba parado sobre un charquito de agua porque las bolsas de hielo se derritieron. Se dio cuenta de que había sido estafado.

A pocos Laureano ha contado esta vergüenza, pero ya es hora de que se sepa."

Lean el artículo completo: Ingenuos y estafadores, en ND

Hoy el el Día Mundial del Ahorro

Hoy se celebra el Día Mundial del Ahorro y la invitación está dirigida a todas las personas a construir un patrimonio y desarrollar una mayor conciencia sobre la importancia de planificación de sus finanzas.

Ahorrar debe ser un ejercicio consistente y como tal se debe practicar de manera disciplinada de acuerdo con las metas personales que se tengan.

Puedes acoger -si así lo deseas- estas seis recomendaciones del programa de educación financiera de Visa:

- Arme un presupuesto y ajústese a él.

- Reconozca la diferencia entre querer y necesitar.

- Ahorre al menos 10% de sus ingresos.

- Conforme un fondo de ahorro para hacer frente a las emergencias.


- Limite sus deudas a menos de 20% de su ingreso anual y asegúrate que menos de 10% de su ingreso al mes se destine al pago de la misma.


- Es responsabilidad de todos los miembros de la familia establecer objetivos financieros comunes.

¿Cómo iniciar la educación financiera?
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